CARA MENGATASI SAKIT KEPALA

dibaca 171 pembaca

Pernah mengalami kepala sakit atau sakit kepala ? Saat sakit melanda apa yang kita lakukan ? Minum obat pereda nyeri  untuk membantu meringankan sakit kepala.

Ada metode untuk meredakan sakit kepala dengan cara terapi tradisional yang perawatan sangat mudah bisa dilakukan di rumah.

Adapun cara terapi tradisional yaitu :

1. Akupuntur:  Dengan melakukan tekanan pada titik-titik tertentu di kepala akan meredakan ketengangan akibat sakit kepala. Tekanan tersebut akan mengatur sirkulasi darah.

2. Minum Teh: The mengandung kafein yang dapat meningkatkan obat penghilang rasa sakit.

3. Secangkir Teh: Kafein di dalam teh mampu meningkatkan efektivitas obat penghilang rasa sakit.

4. Peregangan: Melakukan olahraga ringan dan daerah kepala dengan melakukan gerakan dagu ke depan, atas dan ke arah bahu kemudian angkat bahu ke atas , ke depan. Kemudian mengerakkan kepala ke bawah ke atas.

Jika sakit kepala masih berlanjut sebaiknya di konsultasi dengan dokter.